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건강과 질환15

관절 연골에 좋은 프로테오글리칸 효능, 부작용, 섭취 방법 프리테오글리칸에 대해 아시나요? 프리테오글리칸이 검색어 차트 1위를 달리고 있습니다. 이름도 생소한 프리테오글리칸이 왜 갑자기 이슈가 되었을까요? 그 이유는 바로 관절과 연골 건강에 대한 관심이 높아졌기 때문입니다. 나이가 들면서 우리의 몸, 특히 관절과 연골은 자연적으로 손상되고 약해집니다. 2022년 퇴행성 관절염으로 진료 받은 환자는 약 417만 9000여 명이며, 전체 환자 중 81.2%가 60대 이상인 것으로 집계되었습니다. 따라서 많은 사람들이 이런 문제를 예방하거나 완화하기 위해 관절과 연골 건강에 대한 정보를 찾을 수 밖에 없습니다. 관절과 연골의 문제는 노인들에게만 잇는 것이 아닌 고강도 운동을 하는 선수들에게 흔히 나타나고 웰빙과 건강 유지에 대한 인식이 크게 증가하며 일반인들도 규칙적.. 2023. 8. 31.
코로나 감염병 등급 독감 수준 '4급'으로 : 신속항원검사 PCR 유료 감염병 등급 2급이었던 코로나19가 인플루엔자와 같은 4급 감염병으로 전환됩니다. 중앙사고수습본부는 코로나19의 질병 위험도(치명률)가 크게 하락하고, 최근 여름철 확산세가 둔화함에 따라 오는 8월 31일을 기점으로 코로나19를 4급 감염병으로 전환하고, 위기단계 조정 로드맵(3.29. 발표)에 따른 2단계 조치를 시행한다고 밝혔습니다. 코로나19, 4급 감염병 전환 및 2단계 조치 1. 고위험 환자 보호를 위한 실내 마스크 착용, 선제검사, 격리 권고 유지 환자들이 입원해 있는 병원급 의료기관과 입소형 감염취약시설 내 실내 마스크 착용 의무는 고위험군 보호를 위해 현행 유지됩니다. 2. 감염관리를 위한 선제검사 감염 시 건강 피해가 큰 의료기관, 요양병원· 시설 감염 관리를 위해 입원· 입소 전 선제검.. 2023. 8. 30.
통풍 증상, 통풍을 예방하는 5가지 방법 통풍이라고 하는 질병을 들어본 적은 있지만 자세히 알고 있는 사람들은 드뭅니다. 그래서 이번에는 통풍 증상과, 통풍을 예방하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 통풍이란? 관절에 요산 결정이 축적되면 통증, 붓기, 염증을 유발하는 관절염의 한 형태인 통풍이 발생합니다. 몸이 많은 식사와 음료에 포함된 화학 물질인 퓨린을 분해할 때, 요산은 노폐물로 만들어집니다. 소변은 일반적으로 요산이 혈액에 용해된 후에 몸에서 요산을 제거합니다. 하지만, 요산은 혈액 속에 축적되어 날카로운 바늘 같은 결정을 형성할 수 있으며, 신체가 요산을 너무 많이 생성하거나 신장이 그것을 충분히 제거할 수 없다면 관절과 통풍을 초래할 수 있습니다. 엄지발가락 관절은 통풍에 걸리기 쉬운데, 일반적으로 예고없이 발생이 됩니다. 엄지발.. 2023. 4. 24.
대변을 오래 참으면 어떻게 될까? 3분컷 안하면 치질 생긴다고? 소변을 오래 참으면 어떻게 될까? 요로감염증, 방광염, 신부전 등 아침에 일어나자마자 소변을 보시나요? 저는 아이들이 일어나자마자 아침 인사를 한 뒤 가장 먼저 하는 말이 "오줌 싸고 와." 입니다. 그런데 아이들은 왜 오줌 먼저 싸고 와야하냐고 묻기도 하 haruzzam.tistory.com 대변 보는데 오래 걸리는 이유? 저와 둘째는 대변을 보러 화장실에 들어가면 3분컷! 금방 나오는데 남편과 첫째는 화장실에서 무엇을 하는 것인지 한참을 있다가 나옵니다. 빨리 나오라고 다그쳐봤지만 아직 다 보지 못했다면서 더 기다려야 해요. 그래서 대변을 보는데 걸리는 시간도 유전이 있는 것인가 하는 의문이 들더군요. 그런데 정말로 유전적인 요소와 상관이 있을 수도 있다고 합니다. 일부 연구에 따르면 대변을 보는 시.. 2023. 4. 18.
장기요양보험 인정 노인성 질병의 종류 노인 인구가 급격하게 증가하고 있는 가운데, 노인들의 건강과 복지에 대한 관심 역시 높아지고 있습니다. 노인들은 나이가 들면서 건강 문제를 겪기 쉽습니다. 이에 따라 필요한 의료 서비스와 장기 요양 서비스는 더욱 중요해지고 있습니다. 이에 대한 대응책으로 우리나라에서는 장기요양보험제도를 시행하고 있습니다. 이번 글에서는 장기요양보험제도와 장기요양보험에서 인정하는 노인성 질병에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장기요양보험제도란? 장기요양보험제도는 만성적인 치매나 중풍 등으로 일상생활 자립력이 저하된 노인들의 건강한 노후생활을 지원하기 위한 제도입니다. ​ 이 제도는 대한민국 정부가 2008년부터 시행하고 있으며, 65세 이상의 노인들이 만성적인 요양이 필요한 경우에 대한 의료비 및 장기요양비를 일부 지원하는.. 2023. 4. 14.
소변을 오래 참으면 어떻게 될까? 요로감염증, 방광염, 신부전 등 아침에 일어나자마자 소변을 보시나요? 저는 아이들이 일어나자마자 아침 인사를 한 뒤 가장 먼저 하는 말이 "오줌 싸고 와." 입니다. 그런데 아이들은 왜 오줌 먼저 싸고 와야하냐고 묻기도 하고 마렵지 않다고 말할 때도 있습니다. 어린 아이들의 경우엔 노느라 소변을 참다가 바지에 실수를 할 때도 있고 잠들기 전에 소변을 보지 않아서 자다가 소변을 이불에 보기도 합니다. 성인들도 어떤 일에 몰입하게 되면 그 몰입을 깨지 않기 위해서 참는 경우도 있지요. 이런 경우 외에 장거리 운전 중이거나 시설이 제한된 지역에서 화장실을 쉽게 이용할 수 없는 상황에 처하면 소변을 참게 됩니다. 그리고 자신에게 익숙한 장소가 아닌 곳에서 소변을 보는 것을 불편해하는 분들도 계실 거에요. 소변은? 소변은 신장이 혈액에서 과도한.. 2023. 4. 11.
피부암 예방하는 선크림 바르는 이유 / 바르는 방법 / SPF 란? 전 햇볕을 쬐는 걸 좋아합니다. 그런데 선크림을 바르지 않고 나갔더니 어느새 얼굴에 거뭇거뭇한 것들이 생기고 피부에 주름이 많아지더라구요. 선크림이 중요하다는 걸 들어보기는 했지만 귀찮아서 바르지 않고 나갈 때도 많고 선크림을 바르더라도 세안을 꼼꼼하게 하지 않는 날들이 많았습니다. 그래서 이제부터라도 선크림을 왜 발라야 하는지 알아보려고 합니다. 선크림 왜 발라야 할까? 선크림을 발라야 하는 가장 큰 이유는 태양으로부터 피부를 보호하기 위해서 입니다. 선크림은 피부와 유해한 자외선(UV) 광선 사이에 물리적인 장벽을 만들어서 피부를 화상, 피부 손상, 조기 노화 및 피부 암으로부터 보호해줘요. 만약 선크림을 바르지 않으면, 태양에서 발생하는 자외선(UV)의 유해한 영향을 피부가 받게 됩니다. 자외선은 .. 2023. 3. 31.
항암 효과가 뛰어난 상황버섯 ! 효능, 부작용, 고르는 방법 요즘 건강식품에 관심이 많아졌습니다. 면역력도 기르고 체력도 기를 겸 이것저것 알아보던 중 상황버섯이라는 걸 알게 되었는데요. 보통 버섯 하면 마트나 시장에서 파는 식용 버섯만 알고 있었는데 약용 버섯이라니 생소하기도 하고 신기하기도 했습니다. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 맛이 없으면 안 먹게 될 텐데.. 하는 걱정이 앞섰죠. 그래도 기왕 먹는 거 제대로 알아보고 먹어보자 싶어서 열심히 검색하기 시작했습니다. 우선 상황버섯이란 뽕나무 줄기에 자생하는 노란색 덩어리 버섯인데 동의보감에서도 언급될 만큼 효능이 뛰어난 약재라고 하네요. 항암 효과뿐만 아니라 각종 성인병 예방 및 치료에도 도움이 된다고 하니 부모님 선물로도 좋을 것 같습니다. 상황버섯의 효능 상황버섯은 각종 질병에 대한 예방과 치료에 효과적.. 2023. 3. 17.
월경 때 입 주변에 나는 여드름, 방법이 없을까? 여드름이란 여드름은 피지선을 둘러싸고 있는 모낭(毛孔)에서 피지가 과도하게 분비되면서 발생합니다. 이 과도한 피지 분비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 성장기에 더 많이 나타나며 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 여드름의 주요 원인 중 하나는 성장기에 발생하는 호르몬 변화입니다. 성장기에는 체내 호르몬의 양과 종류가 크게 변하게 되며, 특히 테스토스테론 수치의 증가가 여드름 발생과 연관이 있습니다. 또한 스트레스, 안면지방비과다증, 유전적 요인, 일부 약물 복용, 바이러스나 세균 감염 등의 요인도 여드름 발생과 관련이 있습니다. 피부를 깨끗하게 유지하고 올바른 스킨케어 방법을 유지하는 것이 여드름 예방과 관리에 중요합니다. 이를 위해 깨끗한 상태를 유지하기 위해 매일 세안하고, 과도한 화장품.. 2023. 3. 9.
비타민D, 어린이에게 부족하면 뼈건강 악화! 보충하는 방법 비타민은 무엇인가? 비타민은 인체에서 다양한 역할을 합니다. 일반적으로 비타민은 영양소 중 하나로, 신진 대사 및 건강한 생명 유지에 중요한 역할을 합니다. 비타민 A: 시력, 피부, 모발, 세포 분화 등에 관여합니다. 비타민 D: 칼슘 및 인의 흡수와 골건강 유지에 필요합니다. 비타민 E: 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고 면역 기능 강화에 도움을 줍니다. 비타민 K: 혈액 응고에 필요한 단백질 생성에 관여합니다. 비타민 B1: 탄수화물 대사에 관여하며, 신경 기능 및 심장 기능에도 중요한 역할을 합니다. 비타민 B2: 에너지 대사에 관여하며, 눈 건강, 피부 건강, 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 비타민 B3: 에너지 대사에 필요한 효소 생성에 관여하며, 피부 건강과 신경 기능 개선에 도움을 줍니.. 2023. 3. 7.
다이어트 건강식품 다크초콜릿, 카카오 함량의 비밀과 효능 다크초콜릿이란 다크 초콜릿은 초콜릿의 한 종류로, 카카오 함량이 높아서 비교적 쓴 맛과 짭짤한 맛이 강합니다. 보통 50% 이상의 카카오 함량을 가지고 있으며, 당분 함량은 적습니다. 또한, 비교적 건강에 좋은 성분인 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 이유로, 다이어트나 건강식품으로도 많이 소비되고 있습니다. 카카오는 원래 중남미 지역에서 원산지를 가지고 있으며, 현재는 아프리카와 아시아 등 다양한 지역에서 재배되고 있습니다. 주요한 카카오 생산국가로는 코트디부아르, 가나, 인도네시아, 남아프리카공화국, 브라질 등이 있습니다. 이 외에도, 멕시코, 페루, 도미니카 공화국, 에콰도르, 콜롬비아, 베네수엘라, 태국, 필리핀 등에서도 일부 재배되고 있습니다. 카카오는 열대지방에서 재.. 2023. 3. 3.
봄 환절기 비염 탈출, 어떻게 할 수 있을까? 예방 및 관리 8가지 방법 봄만 되면 찾아오는 불청객 ‘비염’ 일교차가 심한 요즘 같은 날씨엔 더욱 더 심해집니다. 비염 환자라면 봄철 환절기가 반갑지 않을 것입니다. 특히나 요즘같이 일교차가 심하고 미세먼지 농도가 높은 날에는 더더욱 그렇습니다. 콧물, 재채기, 코막힘 등 다양한 증상이 나타나는데 심할 경우 두통 및 안구건조증까지 유발한다고 합니다. 평소 일상생활에서도 코막힘 증상때문에 너무 답답함을 느낍니다. 환절기는 일반적으로 계절 변화에 적응하는 과정에서 면역 체계가 약해지는 시기로, 감기, 독감, 폐렴 등 호흡기 질환과 알레르기, 천식 등 호흡기계 관련 질병이 흔히 발생할 수 있습니다. 또한, 기온 변화로 인한 체온 조절 장애, 건조한 공기로 인한 피부 건조증, 비염, 부비동염, 비염성 결막염, 결막염 등의 질병도 발생할.. 2023. 3. 2.
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