월경 때 입 주변에 나는 여드름, 방법이 없을까?

 

여드름이란

여드름은 피지선을 둘러싸고 있는 모낭(毛孔)에서 피지가 과도하게 분비되면서 발생합니다. 이 과도한 피지 분비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 성장기에 더 많이 나타나며 호르몬 변화와 관련이 있습니다.

 

여드름의 주요 원인 중 하나는 성장기에 발생하는 호르몬 변화입니다. 성장기에는 체내 호르몬의 양과 종류가 크게 변하게 되며, 특히 테스토스테론 수치의 증가가 여드름 발생과 연관이 있습니다.

 

또한 스트레스, 안면지방비과다증, 유전적 요인, 일부 약물 복용, 바이러스나 세균 감염 등의 요인도 여드름 발생과 관련이 있습니다.

 

피부를 깨끗하게 유지하고 올바른 스킨케어 방법을 유지하는 것이 여드름 예방과 관리에 중요합니다. 이를 위해 깨끗한 상태를 유지하기 위해 매일 세안하고, 과도한 화장품 사용을 피하며, 건강한 식습관과 충분한 수면, 신체적 활동도 중요합니다.

 

월경(생리) 때 여드름이 나는 이유

월경 때 여드름이 나타나는 이유는 여성의 호르몬 수준 변화 때문입니다. 월경 주기 동안 여성의 체내 호르몬 수준이 변하면서 여드름이 발생할 수 있습니다.

 

월경 주기의 시작부터 종료까지의 주기 동안, 에스트로겐 수준은 점점 증가합니다. 이는 피부를 건강하고 매끄럽게 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 월경 주기의 중간부터 끝까지, 프로게스테론 수준은 증가하고 에스트로겐 수준은 감소합니다. 이 때문에 피지선의 활동이 증가하고 피지 분비가 증가하게 됩니다. 이러한 피부 상태는 여드름 발생을 촉진할 수 있습니다.

 

또한, 월경 주기 중에는 스트레스가 증가하거나 신체적인 변화가 일어날 수도 있습니다. 이러한 변화는 여드름 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

따라서, 월경 주기 동안 특히 피부 관리에 신경쓰는 것이 좋습니다. 깨끗하게 세정하고, 건강한 식습관과 충분한 수면, 신체적인 활동 등을 유지하면서 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

월경 때 입 주변에 여드름 나는 이유

월경 주기 동안 입 주변에 여드름이 나타나는 것은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 월경 주기 동안 여성의 체내 호르몬 수준 변화 때문에 여드름이 발생할 수 있으며, 입 주변의 여드름은 입술 주위의 피지선에서 발생할 수 있습니다.

 

월경 주기 동안 에스트로겐 수준이 감소하고 프로게스테론 수준이 증가하면서 피지 분비가 증가할 수 있습니다. 이는 입 주변에 여드름이 생길 가능성을 높일 수 있습니다.

 

또한, 입술 주위의 피지선은 다른 부위와는 다른 특별한 성질을 가지고 있습니다. 입술 주위의 피부는 얇고 민감하여 자극에 민감하게 반응하며, 입술 주위에 자주 손을 대는 습관이나 화장품 사용 등이 월경 주기 동안 입 주변에 여드름이 생길 원인이 될 수 있습니다.

 

따라서 입 주변의 여드름을 예방하려면 피부를 깨끗하게 유지하고, 입술 주위에 자주 손을 대거나 자극을 주는 것을 피해야 합니다. 입술 주위에 화장품을 사용하는 경우, 가능한 간단한 제품을 선택하고 피부 테스트를 통해 자극이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 생활습관과 건강한 식습관을 유지하여 체내의 호르몬 수준을 안정시키는 것도 도움이 됩니다.

 

월경 때 나는 여드름 예방하는 방법

월경 주기 동안 여드름을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 깨끗한 피부 유지: 월경 주기 동안 깨끗한 피부를 유지하는 것이 중요합니다. 매일 세안을 하고, 화장품이나 피부관리 제품 사용을 최소화하여 피부를 건강하게 유지하세요.
2. 건강한 식습관: 식습관이 여드름 발생과 관련이 있다는 연구 결과도 있습니다. 가능한 식사를 규칙적으로 하고, 건강한 음식을 선택하여 식습관을 개선하세요. 물을 충분히 마시는 것도 중요합니다.
3. 스트레스 관리: 스트레스는 여드름 발생의 중요한 요인 중 하나입니다. 가능한 스트레스를 줄이고, 마음의 안정을 유지하는 방법을 찾아보세요. 명상, 요가, 태극권 등의 활동을 추천합니다.
4. 충분한 수면: 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 잠을 충분히 자면 몸의 호르몬 수준을 안정시키는데 도움이 됩니다.
5. 특별한 스킨케어 제품 사용: 월경 주기 동안 여드름이 자주 발생하는 경우, 특별한 스킨케어 제품을 사용하여 피부를 보호하는 것이 좋습니다. 살리실산이 들어 있는 제품이나, 티트리 오일을 함유한 제품 등이 도움이 될 수 있습니다.

이외에도 피부 건강을 유지하기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 여드름이 계속해서 발생하거나 심각한 경우에는 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.